Articulo de BBC Mundo by Kerry Torrens bbcgoodfood.com

2/10/17 17:35

¿Cuáles son las bondades de las nueces? Compartido por Elsita Boffi

Repletas de proteínas, fibras y grasas esenciales, las nueces son unos de los mejores ingredientes para consumir.

Una porción del tamaño de una bola de golf -unos 30 gramos- de nueces sin sal es un tentempié que da vigor y, a diferencia de la mayoría de las otras opciones, aporta una mezcla de vitaminas y minerales valiosos.

Para ver el articulo clickear aqui: 
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/10/141010_bondades_nueces_finde_dv

Cada nuez tiene credenciales nutricionales distintas y ofrece varios beneficios para la salud.

Encuentra tu nuez perfecta en este capítulo de nuestra serie sobre los beneficios de ingredientes populares de BBC GoodFood, con la nutricionista Kerry Torrens.

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